Ödem, vücut dokularında sıvı birikimi nedeni ile gözlemlenebilir hale gelen vücuttaki şişliklerdir. Genellikle el, kol, ayak ve bacaklar, yüz ve karın bölgesinde hissedilebilmektedir. Zaman zaman vücudumuzda oluşan bu şişlikler bizi rahatsız eder ve bundan kurtulmak isteriz.
Diyetisyen Gizem Keservuran’dan ödem attırıcı çay tarifi ile fazla şişkinliklerinizden kurtulabilirsiniz. İşte evde kolayca uygulayıp hızlıca ödemlerinizden kurtulabileceğiniz çayın tarifi…
Malzemeler
- 750 ml sıcak su
- 1 poşet yeşil çay
- 1 poşet beyaz çay
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 çay kaşığı tane karanfil
- 2-3 dilim limon
- 3-4 ince dilim taze zencefil
- 1 çay kaşığı kişniş
- 1 tatlı kaşığı kakule
- ½ kabuk tarçın ekle
Hazırlanışı
- Sıcak suyun içine bütün malzemeler ekleniz ve 10-12 dakika demlenir.
- Tamamen süzdüğünüzden emin olun, içinde hiçbir malzeme kalmasın.
Dikkat!
Ödem çayı içilen dönem, etkisini tamamen hissedebilmeniz için alkollü içecek, basit şeker, kötü karbonhidrattan özellikle uzak durmalısınız. Tansiyon rahatsızlığınız varsa, hamile ya da emziren bir anneyseniz tüketmemelisiniz.
