Evlere girdiğimizde kıştı, bir çıktık ki yaz olmuş. Artık önlemi elden bırakmadan, hayata kaldığımız yerden devam etmeye çalışıyoruz. Bu süreçte önlem almamız gereken bir öteki bahis da, güneş ışınlarına karşı cildimizi korumak.
Aylar sonra derimize değecek güneş her ne kadar şifa olsa da, fazlası ziyan verecektir. Bu ziyanı önlemek için de kurtarıcımız yeniden tabiatta, kırmızı meyve ve sebzelerde. Kırmızıların içinde olan “likopen” hususu, bizi güneşin ziyanlı ışınlarından korur. Tıpkı güneş kreminin yaptığı üzere, cildimizin altından kollayıcı bir katman oluşturur. O yüzden mevsiminde çıkmış kırmızı meyve ve zerzevatları yemek cilt sıhhati ve hoşluğu için çok değerlidir.
Likopen zengini eserleri hazırlamak da çok kolay.
Karpuzun çöpe attığımız kabuğu çok aktif bir güneş sonrası losyondur. Bu kabukları buzluğa koyun ve güneş sonrası krem yerine bedeninize, yüzünüze bu donmuş kabuklarla masaj yapın.
1 domatesin yarısını rendeleyin, 1 taşım ocakta pişirin. soğuduğunda, içine 1 yemek kaşığı nişasta (buğday yahut pirinç), 3-4 damla limon, 1 çay kaşığı karbonat ekleyin ve temizlenmiş yüzünüze sürün. 15 dakika cildinizde beklettikten sonra yıkayıp, nemlendiricinizi sürün.
Cildinizi güneşe karşı güçlendirecek serum yapmak için de, 1-2 adet kirazı elinizle sıkarak suyunu çıkartın ve yüzünüze sürün.
Kırmızılarla cildi hem içten hem dıştan korumak mümkün. Gereksiniminiz olan tek şey, birazcık kendinize vakit ayırmanız. Ayrıyeten, bu güneşli sıcak günlerde, su içmek de son derece değerli. Kırmızıların yanına bu en değerli içeceği eklemeyi unutmayın.
Sağlıkla kalınız.
