Kadınlardaki en sık kanser çeşidi olan göğüs kanserine, kendi kendinize yapacağınız göğüs muayeneleriyle erken periyotta teşhis etmek ve süratlice tedavi edinmek mümkün. Rutin olarak yapılan göğüs denetimleriyle göğüs farkındalığınızı arttırabilir ve rastgele bir sıkıntıya karşı tetikte olabilirsiniz.
Kendi kendine göğüs muayenesi
Meme farkındalığı için kendi kendine göğüs muayenesi, kişinin kendi üzerinde yaptığı göğüs muayenesidir ve görünümünde ve hissinde rastgele bir değişiklik olup olmadığını belirlemek için gözlerinizi ve ellerinizi kullanmanızı gerektirir. Yeni göğüs değişiklikleri fark ederseniz, bunları hekiminizle görüşün. Göğüs farkındalığı için kendi kendine muayene sırasında tespit edilen göğüs değişikliklerinin birden fazla âlâ huylu nedenlere sahip olsa da, birtakım değişiklikler göğüs kanseri üzere önemli bir şeye işaret edebilir. Kendi kendine göğüs muayenesi tekniği göğüs kanserini saptamak için her vakit sağlam bir yol olmasa da, kıymetli sayıda bayan göğüs kanserinin birinci belirtisinin kendi başlarına keşfettikleri yeni bir göğüs yumrusu olduğunu bildirmektedir. Bu nedenle tabipler göğüslerinizin olağan haline aşina olmanızı önerir.
Meme muayenesi nasıl yapılır?
Meme dokusu adet döngüsünden epey etkilenen bir yapı olduğu için, rutin göğüs denetiminizi her ay adet döngünüzün birebir devrinde ve mümkünse adet bitişinden bir hafta sonra yapmanız önerilir. Bu, hassasiyeti en aza indirerek daha sağlıklı bir denetim yapmanızı sağlar.
Gözlemleyin
Üst bedeninizi büsbütün çıplak bırakacak halde soyunun ve aynanın karşısına geçin. Göğüs yapınızda göz ile görülen rastgele bir değişiklik olup olmadığına bakın. İki göğüs ortasında bir asimetri, göğüs uçlarında çökme yahut gibisi bir değişiklik, besbelli bir kitle ve şişkinlik olup olmadığını gözlemleyin. Daha sonra ellerinizi belinize koyarak, bu durumdayken bir değişiklik olup olmadığına bakın. Sonrasında kollarınızı üst kaldırın ve avuç içlerinizi birleştirip tekrar inceleyin.
Dokunun
Yatarken göğüs dokusu yayılıp inceleceğinden rastgele bir kitleyi incelemeniz daha kolay olur. Bu yüzden sırtüstü uzanın. Tırnaklarınızla değil, parmak uçlarınızla tüm dokuya dokunmaya çalışın. Parmak uçlarınızla hissetmekte zorluk çekiyorsanız, avucunuz yahut parmaklarınızın ardı üzere elinizin daha hassas olan öteki bir kısmını kullanın. Farklı derecelerde basınçlar uygulayın, öncelikle yüzeyel olarak yavaşça bakabilir, sonra bastırarak daha derin dokuları hissetmeye çalışabilirsiniz. Bir sonraki noktaya geçmeden evvel her basınç düzeyini kullandığınızdan emin olun. Bir usul seçin ve tüm muayeneyi bu usulle devam ettirin., göğsünüzün üzerinde bir saatin kadranını yahut bir pasta dilimlerini hayal edin. Köprücük kemiğinizin yakınından başlayın ve parmaklarınızı göğüs ucuna gerçek hareket ettirerek o kısmı inceleyin. Akabinde parmaklarınızı bir sonraki kısma taşıyın yahut göğüs ucundan başlayarak genişleyen bir spiral çizerek koltuk altınıza kadar olan bölgeyi hissedin. Birçok bayan göğüslerinde kitleler yahut değişiklikler bulur ve bunlardan kimileri adet döngüsünün çeşitli noktalarında meydana gelen olağan değişikliklerdir. Bir değişiklik yahut yumru bulmak kesinlikle makûs bir belirti değildir. Hayatınızın farklı devirlerinde farklı göğüs dokularıyla karşılaşabilirsiniz.
Ne vakit şüphelenmeli?
Bunlardan hiçbiri kesin olarak berbat bir işaret olmasa da birtakım belirtiler sizi doktora yönlendirebilir.
Koltuk altınızın yakınında sert bir yumru
Çevreleyen dokudan farklı olarak kalınlaşma yahut bariz dolgunluk üzere, görünümde yahut histe değişiklikler
Göğsünüzün derisinde gamzeler, buruşmalar, çıkıntılar yahut çıkıntılar
Meme ucunda içeri çökme
Kızarıklık, sıcaklık, şişme yahut ağrı
Kaşıntı, pullar, yaralar yahut döküntüler
Kanlı göğüs başı akıntısı
Doktorunuz göğüs değişikliklerini araştırmak için klinik göğüs muayenesi, mamogram ve ultrason dahil olmak üzere ek testler ve prosedürler önerebilir lakin bu her vakit gerekli olmayacaktır.
Mamografi ne vakit çekilir?
Meme kanserinin teşhisi için yapılan tarama mamografileri genelde 40 yaş üstü bayanlara önerilir. Kimi risk faktörlerine sahipseniz 35 yaş üstünde de bu görüntüleme prosedürüne başvurulabilir. Bunun dışında, 40 yaşından genç bayanlarda, göğüs dokusunun daha genç ve ağır olmasından ötürü, mamografi kâfi bir imaj sunamaz ve bu yüzden tavsiye edilmez.
