Doğum sonrası vücudunuzdaki bütün sistemlerin ve özellikle üreme organlarının gebelik öncesi haline dönmesi 6 haftalık bir süreyi kapsar. Çoğu kadın bu süreyi, en hızlı atlatabileceğini düşündüğü korseyi kullanmayı tercih eder. Fizyoterapist Yaren Ayhan Kozan yeni doğum yapan kadınların korse kullanma isteklerine karşın açıklayıcı cevaplar verdi.
Bilimsel olarak korsenin, karnın hızlıca küçülmesi ve çabuk toparlanmasına dair kanıtlanan bilimsel bir gerçekliği bulunmamakta fakat korse kullanmayı çok istiyorsanız doktorunuzun onayına başvurabilirsiniz.
Korse kullanımının etkileri
- Korse kullanımı, core (göğüs kafesinin altı, kalça kemiğinin üst bölgesini kapsayan kısım) bölgesinde zayıflığa, hazımsızlığa, şişkinliğe, pelvik ve bel ağrısına neden olabilir.
- Korse kullanımında bazı anneler kendilerini psikolojik olarak iyi hissedebiliyor. Annenin psikolojik olarak mutlu hissetmeside hem sütünün artması hem de genel sağlık durumu için güzel bir durum mu evet ama bunun için sadece korseye mi ihtiyaç var hayır.
- Korse kullanmak isteyen lohusa anneler normal doğumdan 1 hafta sonra , sezeryandan 2 hafta sonra korse kullanabilirler.
Korsede neye dikkat edilmeli?
- Korsenizin çok sıkı olmamasına dikkat edin.
- 1 – 1.5 saatten uzun süre takmayın.
- Kısa süreli kullanmaya özen edin.
- 3-4 aydan fazla kullanmamanız özellikle çok önemli.
- Uzun süreli kullanımlarda mutlaka core bölgenizde zayıflığa ve pelvik taban problemlerine yol açabileceği unutulmamalıdır.
Sevgili yeni anne sana not!
- Doğum sonrası toparlanmada bir mucize yok sevgili anne! Sadece kendine zaman ver, bebeğinle geçirdiğin zamanın tadını çıkar.
- Kendini gerçekten hazır hissettiğinde egzersize başlamak ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmek çok daha hızlı toparlanmana yardımcı olacaktır.
- Başka anne adaylarının ”Bak ben korse kullandım 1 yıl boyunca, karnım hemen toparladı sende kullan mutlaka, gece gündüz tak karnın gider kesin” laflarına lütfen inanma.
- Her annenin yolculuğu farklı kendini kimseyle kıyaslama, artık korse ile ilgili doğru bilgilere ulaştığına göre hiçbir endişen olmasın.
