Asitli içecekler besin değerleri oldukça az olan ancak düşük hacimlerinde çok fazla enerji bulunan, aslında boş kalorili içeceklerdir. Asit ve şekerle birleşen bu içecekler farklı renkte ve aromada yapılmaktadır. Bazı asitli içeceğin içinde bulunan maddeler üretici firmalar tarafından açıklanmaz. Bu nedenle de içeriğinde ne olduğunun tam olarak bilinmediği birçok içecek vardır. Bu içecek markaları, gelen tepkiler nedeni ile son yıllarda light ya da şekersiz diye isimlendirilen daha düşük kalorili ürünler çıkarmış olsalar da hala tamamen zararsız hale gelmiş değildirler. Özellikle fast food beslenme alışkanlığının artması ile birlikte asitli içecek tüketimi de artmıştır.
Asitli içeceklerin zararları
– Açlık hissini arttırıyor ve kilo alımına neden oluyor
– Haftada 1-2 defa içseniz bile kanser riskini %87 arttırıyor
– Karaciğer yağlanmasına neden oluyor
– Göbek çevresini hızla yağlandırıyor
– Her gün kola içmek leptin direncine neden oluyor
– Günde neredeyse 2 bardak asitli içecek tüketirseniz hücrelerinizi 6 yıl yaşlandırmış olursunuz
– İçeriğindeki asit dişleri çürütüyor
– Bağımlılık yapıyor
– Demir ve kalsiyum emilimini azaltabilir
