Gün: 19 Ocak 2024
0
Yaşam
Demre’de Gezilecek Yerler
Doğal hoşlukları ve tarihi yapıtlarıyla ön plana çıkan Demre’de gezilecek onlarca yer var. Dinlenme ve tatilin keyfini çıkarmaya fırsat kollayan şahısların durak noktası halindedir. Antalya’nın ilçelerinden biri olan Demre, Finike ve Kaş ortasında bulunur. Vilayet merkezine yakın olan bu yer yaklaşık olarak 150 km uzaklıktadır.…
Fark Etmeden Yaptığınız 11 Sağlıksız Alışkanlık
Bazı yaygın alışkanlıklar var ki günlük hayatın bir kesimi oldukları için ziyanlı olup olmadıkları kimsenin aklına bile gelmiyor. İşte günlük hayatta sık sık yaptığınız ancak kurtulmanız gereken 11 sıhhatsiz alışkanlık. Dikkatli olmakta yarar var… 1) Bacak Bacak Üstüne Atmak Bacak bacak üstüne atmayanımız var mı?…
Hem Kilo Verdiren Hem Tok Tutan Besinler
Kilo verirken tok kalmak, kilo vermenin en değerli kurallarından biridir. Beslenme uzmanlarına nazaran; lif ve protein açısından yüksek besinler, tok tutmaya yarıyor ve kilo verme sürecini kolaylaştırıyor. Bu biçimde kilo denetimini sağlarken birebir vakitte sağlıklı kalmayı da başarabilirsin. Hem kilo verdiren hem de tok tutan…
Hafızanızı Güçlendirmenizi Sağlayacak 12 Öneri
Anılarınızı hatırlamakta zorlanmaya başladıysanız endişelenmeyin zira beynimiz nöronlar geliştirmeye ve yaş ilerledikçe hafızayı güçlendirmek için yeni kontaklar kurmaya devam ediyor. Bu tekliflerle hem hafızanızı güçlendirebilir hem de çoğumuzun endişeli düşü Alzheimer’a karşı tedbir alabilirsiniz. Aktivitelerinizi Toplumsal Medyada Paylaşın Günümüzde pek de güç olmayan hatta istekli…